拓展训练是一种精神，一种考验，一种奉献

　　拓展训练关于整体员工们来说是一个令人难忘的活动，广州拓展培训在短短的一天的时刻里，员工们经过参加厂里安排的拓展训练，深深体会到怎么激起自己的潜能，应战自我、超越自我，更重要的是知道到团队协作的重要性。

　　一、激起潜能，应战自我、超越自我 我是咱们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时分，我心里一点也不惧怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能包容两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里非常严重极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几回伸出手想抓，但我仍是打败不了自己心思惊骇。最终在教练的辅导和队友的鼓舞下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的高兴。成功本来如此简略，只需你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你退让。但我知道，假如没有队友们的鼓舞，我是不会容易从那么高的平台上跳出去的。我从心里感谢给我鼓舞与支撑的队友们，是他们让我打败了心思的惊骇。在攀岩运动中，我替教练收绳。因而，每位队员的攀岩进程我都清清楚楚。咱们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地经过，但我更敬服在上面徜徉几分钟在队友的鼓舞下最终经过的队友。在咱们的终身作业、日子中，会遇到许多的困难，当你面临困难时，是挑选应战，仍是畏缩，关键在于自己的情绪，只需信任自己，走出第一步，我信任许多事情都会有完美的结局。

　　二、信任队友、一同协作“心灵之窗”

　　参加完公司安排的两天一夜的团队拓宽特训后，我感触颇多。整个进程把饶有风趣的游戏同作业、日子、学习有机地联络在了一同，不只给咱们带来了无量的趣味、决心和勇气，并且给我的启示和经历却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支撑和鼓舞，从一开端规划自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个进程离不开团体的才智和力气。全部的活动，咱们都以一种活跃的心态参加，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总归是在一个有序有安排的状态下完结的。

　　练习有许多的項目，给我形象最深的是高空断桥和结业墙两项。在高空断桥练习时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上悄悄一跃应该过得去，可在高空中如果过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更严重了，跳曩昔时还好，可是中心跳板是由一根柱从中心撑起的，曩昔后站立开端就不断的摇晃，好一会儿才渐渐的转过身来，虽然有保险带，心里依然咚咚咚的加快狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种惊骇真是无法形容。下面伙伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸安稳，加油!加油!;，所以我稍稍调整心态安稳，看准方针心一横跳曩昔，成功!那一刻，我感动于本来困难便是扔下精力包袱，悄悄一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需求的则是对心思的应战，只需能打败惊骇的心思，困难就方便的解决，在实践作业中也相同，当咱们遇到困难的时分，只需咱们坚定决心，活跃尽力，付诸举动，英勇的迈出第一步，就能够打败全部困难。

　　最终一个项目是结业墙，此项目是检测咱们团队能否合理的使用资源，彼此配合，彼此交流的才干。一堵4米的高墙，润滑、没有任何东西，要求全部的队员都翻越曩昔，才算成功。一个人做不到，而团队能够做到。为到达团队方针，每个人都应奋勇当先，彼此支撑与协作，团队精力在这里得到完美表现。这个项目给予我的，除了感动，仍是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个伙伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当柱石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥咱们伙儿安全，用自己的双手将伙伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分，所以，一个别重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时分，响起了经年累月的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最终，感谢两个字充满了整个练习营中。感谢队友的鼓舞、感谢队友的协助、感谢教练的辅导、感谢公司的关心，简直每个人的带着感谢彼此去拥抱，好像每个人都有着说不完的谢意。

　　拓展训练完毕了，但留在心里的震慑却是永久的。练习的时刻虽短，收成却很大。回忆在练习中受的应战和锻炼，感触颇深。这次练习，是一次身心的大洗礼，是进一步推进我竭尽全力作好各项作业的动力。它不只仅是一种简略的练习，而是一种文明、一种精力、一种理念;一起也是一种思想、一种检测、一种气魄。真实完结了知道自我，应战自我，超越自我的方针，更熔炼了一支刚强，联合的优异团队。

　　这次拓展培训心得体会，总结起来有以下几点：一是分层办理、清晰领导极其重要。每个人的岗位职责确认之后，各司其职，有利于清晰责任，发挥个别的片面能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。二是干事要先做方案，再展开举动。这便是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位考虑。在作业中，不要为外表的现象所困扰，有些形象其实是片面的臆想，需求你的耐性和才智，经过剖析、判别，充沛了解它的实质，经过安排、和谐到达方针，经过交流交流，才干树立多赢的局势。四是要学会彼此配合。在作业中，各单位之间需求交流和信息的同享，需求彼此配合和和谐，构成力气的整合才干完结一同的使命。五是要因才适用。要看到差异，包容差异，和谐差异，使用差异，在差异中取长补短，在差异中刻画一个完美的团体、完美的团队。六是要以全局为重。咱们的团体是暂时安排起来的，每个人都有不同的性格特点、日子习气、喜爱、利益和矮处，这些习气，有些对团队有利，有些对团队有害。在实践作业中要正确区分个人和团队的利益，不能把日子中的不良习气带到作业中来，要活跃、快速的转化自己的人物和心态，精确认位，服从安排。为了完结团队的使命，咱们有必要遵守纪律，联合协作，取长补短，甘于贡献。