拓展训练让心灵与意志倍受洗礼

　　昨日在广州趣拓拓展基地进行了为期一天的操练，留给我们无尽的思索，一切都浮光掠影，好像一次脑筋风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的操练，每当顺利的结束一个项目时，我们会欢呼雀跃;失利时，又会非常的懊丧，检讨自己的差错。每个项目结束往后，操练师会带领我们进行操练小结，不论胜败与否，每个人都要宣告自己的定见，谈自己的主见一同提出建议。我感到操练小结起了弄巧成拙的作用。在小结中，我学会了充分宣告自己的观念，更学会了倾听每个人的说话。

　　1、“攀岩”和“空中抓杠”，让我深化体会到应战自我，坚持就是成功。

　　望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那快乐的神态后不由得也跃跃欲试，振作的系上安全带。但是等到用身体贴在一个直面墙壁上，初步攀爬之后，才实在感觉到它的难度，实在有点步履维艰，臂力也随着上移的高度而逐步削弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力现已让我力不从心，两手发麻，很是悲观。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，俯首望着顶峰，我想我必定要坚持，不能让我们失望。所以我要紧牙关，奋力一跃，总算攀上了顶峰，此时仅有的感觉就是：真的不敢信赖自己能成功，坚持就是成功!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺利结束，但是等升到必定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里阻碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，应战自己、克服自己就会得到人生的一大成功。

　　攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根柢不可能结束，但是当我真的成功结束之后，就会觉得我们的才华远比我们自己梦想的要强的多。这说明我们每个人都是很刚烈的，每个人在往常的作业和日子中都有潜在的才华未曾发挥出来，有时分或许连自己都不清楚能不能结束的一项艰巨任务，能不能跨越的一个困难，实践上只需有决计、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在作业和学习中，我们会遇到许多机遇，一同也会遇到许多的困难与阻力，你是否能打破这些困难与阻力然后捉住机遇，就要看能不能勇敢的跨出第一步，假如不勇于检验，应战自我，就永久也不会知道自己的才华和潜力有多大，永久不会行进。

　　2、经过“背摔”，我了解了信赖是团结合作的基础。

　　背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向反面摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的同伴。背摔操练需求树立在相互信赖的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时分，就标明他对我们的充分信赖，这就要求我们有必要以高度的责任心来承受这份信赖;一同也要求背摔者打败自己的惧怕心思，充分信赖同伴的力气，否则就会出现身体弯曲现象，构成重心偏移，给安全网增大不必要的差错力。

　　其实在我们的日子与作业中，我们不能猜想前面会遇到什么样的困难，我们要学会信赖，信赖团队，在人生的道路上，离不开伙伴的支撑和帮忙。当我们遇到困难时，队友和团队是我们刚烈的后台，他们永久是值得信赖的朋友。只需这样，才华增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就好像这样一句话“没有完美的人，只需完美的团队。”

　　3、“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的结束作业进度。

　　“七巧板”项目一初步有些乱，也没有什么好的方案，我们自己顾自己，效果耗时许多，收效甚微。经过教练的点拨，我们冷静下来，细心考虑，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步承认了这样的作业方法：第一步，齐心协力;第二步，树立共同的领导;第三步，承认完善的方案;第四步，分工明晰;第五步，细心实施;齐心协力，才有或许做到左右逢源，才或许产生较完善的方案;共同领导才华共同知道，暂停争论，调和指挥;登高望远的决议才华够让实在完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才华有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把许多意想不到的作业变成实践。

　　广州市拓展培训练习虽然结束了，但它比方凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们了解太多日常日子中无法体会的人生真理。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在往后的日子中，实在施展出“拓展训练”为我们激宣告的能量，把个人潜质发挥到最佳方位。