拓展训练让我们血液沸腾

　　“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，如同一点都不能引起我的喜好。可能是太小的时分接受过多运动操练，现在觉得这些操练对我来说过火简略，要不是领导要求只需40岁以上可以不参与，估计我会选择扔掉此项操练。

　　周六早晨伙伴们失约到趣拓拓展基地，当我看到操练教师的一刹那，如同带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛区，准备作战的感觉。集结、分组、换服装……悉数悉数让我进入了备战情况。“黄色”，最喜欢的颜色，最走运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字， “皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，热血开始在体内欢娱，心境开始激动，在教师和队长的带领下，我们进入了操练区域。

　　首要的项目是“背摔”，当我们抵达项目区域的时分，我们完全是一种猎奇的心里。教师开始很细心的叙说该项目的注意事项，接背摔者如安在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。我们一起推举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其他人员按照教师的要求依次排好部队，准备好接的姿势，等候上面的伙伴宣告指令：准备好了吗?我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。扮演开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。完了，估计是受伤了，我急忙上前安慰，但是受伤者鼓动我们，继续结束任务，她在一边休憩一下就会好的，不用担忧。我们回归原位，但是此时我们开始紧张起来，知道作业的严重性及危险性。教师抉择换一个跳台，继续结束。项目从头开始，每个伙伴都是专心致志，不希望再有意外发生。经过我们的极力，顺利的结束这个项目，我想此时我们开始有团体知道，实在的认为只需团队协作才华安全、准确的结束任务。

　　接下来的项目是“孤岛求生”，我扮演瞎子，带上眼罩往后我一无所知，人生第一次在黑私自结束任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，由于我知道还有人能答复我的问题。伙伴们告诉我分为三组：瞎子、哑人、健全人，项目的结果是把瞎子成功的运送到珍珠岛，只能由哑人结束救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我结壮了许多，奉告我的瞎子伙伴们，我们只需听从指挥，就一定能顺利的结束任务。整个项目过程中，瞎子必定恪守，哑人合理安排救助路途，实施救助，健全人响亮的清楚的指挥，伙伴们在40分钟内超卓的结束任务。这个项目让我体会到什么是恪守。

　　然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我心里的应战，在8米的高空，跨度1.2米的断面，让我们心里多少都有些惊骇。我们首要安排了一个胆子大的男生打头阵，教师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生公开没有让我们失望，轻松的跨跃，不才面的伙伴爆宣告炽热的掌声。他轻松的结束，给我们带来了出色的开始。女生们都按次第结束了项目，我是排在女生终究一个出场，做女生的收尾作业。在爬梯之前我认为很简略的一件作业，但是当我站在断桥上的时分，我悔恨了，我向下面大声呼吁：‘我害怕了’，我跟保护教师说：‘我不可了，我跳不以前。’教师答复说：‘你现在只需两个选择，要不迈以前，要不我把你推下去。’我说：‘你仍是把我推下去吧，由于我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往前一点，就能跨以前了。’就是这个动静，就是这个力气，促进我向前走了一步，然后大胆的跨出困难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最惊骇的时侯，给了我力气，帮我下了决计，让我找到了方向，顺利结束任务。此项让我体会到：作业的抉择计划往往就在刹那间。

　　过“电网”，检测团队的凝聚力。我们团队特征是大多数伙伴体重超标，这对过电网是最大的检测。电网有16个网洞可以运用，我们有14个伙伴，奉告我们只需2次失利的机遇。我认为仍是挺有难度的。电网分配比例不可均匀，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们抉择给两个超大体重的伙伴运用，以保证成功率。做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴往后，我提出应该改动计划，留出一个大洞给终究一个伙伴，这样才华准确无误的结束任务。余下来就是要应战本次最高的难度，把一单个重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当我们听完我的建议往后，队长和剩余的伙伴开门见山的说：“可以，没问题。”我们都震撼了，没有人认为这是真的!来吧!谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、皇蜂，谁与争锋。马上结束。当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功结束任务，别无选择。我是担任她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着我们的行为，指挥的语句就是简略、清楚，准确。我们一起喊着：‘走、走…’成功了，成功了，喝彩、激动、击掌、跳动，实在没有一个准确的词语可以用来描绘我们的心境，教师被我们的意志品质感动了，一再答应暗示成功。随后的任务是在欢声笑语中结束的，教师终究的总结：‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只需团结一心，勇于承担责任，就没有渡不以前的难关。

　　接下来是‘七巧板’，这个项目我完全没有进入情况，可能是上个项目过火投入，过火激动，也可能是气候过火炽热，我完全是在偷闲的情况中结束的。没有太多的感觉，由于我没有尽心竭力。

　　正午稍事休憩，继续进行操练，首要以三队PK项目开始，有四个项目，用时最短的部队取得成功。我把更多的机遇让给了年青的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机遇，什么是失利，希望他们能从中找到自己的缺少，总结经验，前进自己。

　　
      深圳拓展公司终究一个项目俗称“毕业墙”4.2米高墙，光滑，没有任何的东西，要求一切的队员都要翻越以前，才算成功。怎样规划合理的人墙，怎样合理的分配体力，谁是第一个，谁是终究一个，都是要我们考虑的作业。我们黄队队长承担起终究一个翻越的人物。全队一共40名队员，在气候湿度大于70%，气温35°的情况下，难度可想而知，只需齐心协力，才华结束任务。虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的作业，奉告每一个伙伴怎样蹬踩，致使减少人墙的痛苦。由于伙伴们合理分配体力，合理的人员的穿插分配，40人成功的翻越毕业墙，汗水、泪水化为血液活动在每个伙伴的心间。