拓展心得 追求卓越挑战自我

　　上星期，我们参加了拓展训练，本次拓展训练的主题是“寻求出色，应战自我”。履历这次拓展训练，我们理解了人的潜能是无尽，只需勇于去应战自我，那么就有或许打破自我、前进自己，获得成功。

　　在这次的拓展训练过程中，令我们感悟最深化的就是“信任背摔”。广州拓展基地这是一个心思应战项目，可以有用前进个人的自傲心，前进团队的凝集力。项目要求站在1.5米的高台背向垂直倒下，然后让团队接住。当我站在1.5米的高台，没有任何的保护措施，还要背向垂直倒下，心中不由地惧怕起来。每想到下面的人没有接住自己的景象，我就会情不自禁往后看一眼，效果越看越惧怕，终究向教练恳求抛弃不玩这个项目。得知这种心思妨碍，教练和团队都互相鼓动我，终究我仍是不敢去应战项目，拓展训练也因此暂停休憩20分钟。

　　在这贵重的20分钟里面，教练跟我讲海伦·凯勒的故事：“海伦·凯勒在一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，嘴巴也不会说话了。但是她不认命、勇于去应战自己，向严格命运发起了应战，掌握了英、法、德等五国言语，终究成为了美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统安闲勋章”等奖项。”，其实日子和拓展训练本质是相同的，在过程中总会遇到许多曲折，在曲折中应战自我、前进自己，只需这样才华变得更加老到稳重起来，才华担任家庭的责任和社会的责任。

　　经过一番反思，我再次站在1.5米高台之上。这一次我仍是惧怕，但是我想检验去应战自己，不想拖累团队的后，所以我只能跋涉不许撤离。当教练的口哨刚刚停下，我闭上了眼睛身体往后倾倒，那一刻我清楚感受到自己的身体在慢慢地往下倒，终究“啪”一声，我安全地摔在了团队的手上。此时此刻团队欢呼声响起来，也顺手将我抛了起来，以庆祝我的应战成功。这时的我热泪满眶，心里在呐喊着“我成功了、我成功了、我成功了”，感谢我的团队，因为有你们，所以日子更夸姣!

　　拓展基地履历这次拓展训练，我们的自傲心得到了前进，意志变得更加坚强了，团队的凝聚力也增强了，团队变得更加联合。