广州趣拓拓展游戏：兔子舞

　　首要，培训师要求参与拓展训练的全体学员同向围成一个圆圈，后方学员将双臂搭于前方学员的双肩上，紧接着初步做热身运动，先做头部和颈肩活动，再扭腰、侧踢腿，将身体完全活动开，这样的破冰活动有助于后边的拓展训练的进行，可以避免学员受伤的一同，也更好地促进了学员们的生动性。

　　由培训师演示兔子舞的底子动作，全体学员模仿，可以根据自己的立异进行不同分配，配上适合的音乐分配效果会更好。每个动作分配口令，比如“左左右右”、“左右左右前前后”、“左(间断)-右(间断)”等，学员需求根据培训师的口令跳动。

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　　在做兔子舞的过程中要求学员的动作整齐划一，后方学员手臂不能从前方学员肩部坠落。关于未按照口令跳动和手臂坠落的学员，略施赏罚。前进难度，全体的右手从自己左臂腋下穿过，捉住后方学员的左手，初步跳舞。进一步加大难度，全体学员向外跨半步，即拉大圆圈，俯身，全体学员右手从自己胯下穿过，捉住后方学员的左手，初步跳舞。有以下几点需求留心的，颈椎、肩膀和腰背有伤病的学员，尽量不要参与此游戏;前后学员的高矮落差不能过大;踢腿活动时，不要踢到他人;难度加大时，留心不要拉伤关节等部位。

　　作为破冰游戏，成员的参与度越高，一天的拓展训练才华抵达预期的效果。因此在进行兔子舞的环节中培训师更加要留心到学员们是否完全融入进来。活动公司兔子舞这个项目检测的是团队间成员们之间的默契协作才干和动作协作才干。