拓展游戏之自尊心

　　游戏意图：

　　让人们更深层次地加深对自负心的了解。

　　游戏预备：

　　人数：不限。

　　时刻：不限。

　　场所：不限。

　　资料：游戏卡和笔。

　　广州市拓展训练游戏过程：

　　这张游戏卡分为两部分。参加者每人拿到游戏卡后在游戏卡上挑选合适自己的答案：A、我赞同，B、我非常赞同，C、我彻底不赞同。

　　活动公司榜首部分

　　1、你是否赏识自己克服困难的方法?

　　2、你是否承受别人对你的夸奖?

　　3、你是否以为自己是一个具有许多共同质量的优秀人才?

　　4、当别人过火要求你、挑剔你、尴尬你的时分，你是否坚持镇定和清醒?

　　5、你是否单独享用高质量的时刻?

　　6、你是否能很好地照料自己?

　　7、你是否爱惜自己取得的全部，而且不会为不拿手的事而忧虑?

　　8、你是否喜爱、宠爱并关爱自己?

　　9、你是否细心听取并细心考虑别人对你的批判，听取那些有用的主张并放弃其他那些无用的?

　　10、和别人议论自己时，你是否表达对自己的尊重和赏识?

　　活动公司第二部分

　　11、面临别人的批判，你的反应是替自己申辩仍是静静忍耐冤枉?

　　12、你是否频频或继续不断地参加一些活动，虽然你知道这些活动会对你的健康有害，或许会损坏你的美好?

　　13、你是否在别人面前消沉地议论自己，诉苦、否定自己，以至于其别人知道不到你的利益或许很简单对你发生负面形象?

　　14、为了保持和朋友的友谊，你对他们是否应该比他们对你愈加大方?

　　15、你是否偷偷地感到你没价值、没有用，假如人们知道了你的曩昔，没有人会喜爱你?

　　16、你是否以为应该和别人的行为坚持一致，以便让他们喜爱你?

　　17、你的着装看起来是否异乎寻常?你是否在你的外表上投入很大的时刻和精力?因为你以为假如脱离化装、服饰、轿车，你就不会被别人承受。

　　18、为了保持某种联系，你是否觉得自己不得不去做一些自己并不喜爱的事?

　　19、你是否发现回绝别人很难?

　　20、你是否厌烦单独一人，无人陪同?

　　选A得1分，选B得2分，选C得0分。

　　训练方案榜首部分

　　1-5分：你非常缺少自负心。因为你缺少自负心，所以你就畏缩，变得消沉或许止步不前，这样你就失去了培育自决心的时机。处理这个问题的诀窍便是多操练一些与培育自负心相关的活动，你操练得多了，那么这些作业关于你来说也就天然了。

　　6-10分：你没有杰出的自负心，但你现已在尽力地培育它，而且你也非常清楚这需求开展本身耐久的自决心和稳定性。日子中一些困难的阅历很或许会对你发生晦气的影响，所以你需求多做一些作业来增强自己的决心。你对自己有正确的心情，在此基础上，你可以多加留意，有意识地增强自我价值感。

　　11-15分：你具有杰出的自负心，非常自傲、自重，比较满意现在的自我。你心情上或许稍有不稳，但这很正常，大多数情况下你知道该怎样敷衍。你非常清楚自负心要靠自己来培育，而且你现已预备好怎样做了。

　　16-20分：你具有非同一般的自负心，而且你将它驾御得很好。可是你要记住：别人不

　　会像你那么自傲，所以当你了解这些人的需求和心情时会有些难度。

　　第二部分

　　1-10分：你对自己较低的自我价值鉴定或许和你的一些个人问题相关。问题或许呈现在你日子的某个范畴，或许因为你的某种性情。这些问题或许在幼年就现已存在了，而且在生长过程中，被一些日子阅历强化了。做一些弥补作业吧，必定要端正自己的心情，这些事只需着手去做，什么时分也不晚。先从一件作业下手，比方骄傲地议论自己，或更好地照料自己、保护你的家庭环境。尽力测验让别人去协助你，假如他们回绝协助，那么实际上你并不像自己所想的那样需求他们。

　　11-20分：你对自我价值鉴定很低，有时你会发现日子真的很困难。你或许没有很强的认同感，而且有时会很简单遭到别人的操控和影响。你对别人的批判和负面的点评很灵敏。当需求冒险去改善的时分，你却没有满足的决心，而且你惧怕孑立。快中止自己习惯性的消沉思维和行为，这将是一场战役。

　　【游戏心思剖析】

　　自负心强的人，可以活跃实行个人对社会和别人应尽的责任，待人接物光明正大，对作业有激烈的责任心;在学习方面，可以发扬自觉、勤勉、吃苦的精力;在集体中，必定自己、接收自己的体会，不仅对自己持必定心情，也往往能接收别人，乐于参加社会活动。自负心不强则表现出对自己持否定心情、对别人也往往不行信赖或缺少好心，较少参加同别人的往来。

　　自负心过强也不可取。刚者易折，洁者易污，自负心过强的人会显得特别软弱，简单被人损伤。这种人往往欠和顺，别人偶然不小心说了句不行尊重他的话，他就会发生激烈的心情反应，因而，难以和别人共处。自负心过强的常见原因是自视过高。这种人应当从调整自我点评下手，不要夸张自己的利益和成果，一起，也要清醒而充分地知道到自己的缺陷和缺乏，全面地、脚踏实地地对待自己。