空中攀爬生命云梯拓展训练项目心得体会

　　此次参加公司集体拓展训练团建活动，我身体已经感觉到了非常疲惫，但是从精神上我仿佛感到极为充足，因为我学到了很多关于团队凝聚力的能量。特别是高空拓展项目中的生命云梯，让我吸收到的感悟感想特别的深刻。下面我总结分享一下我在体验空中云梯拓展项目的心得体会。

　　拓展云梯其实我更多觉得是一个挑战自我以及相互信任的一个训练项目，所以一开始选择搭档的时候，我选择了在公司当中经常交往的同事，是一位男生，我想选择一位男生会更好的照顾我这位弱弱的女生吧。在穿着好安全装备后，我与我同时就开始准备攀爬了。

　　起初的我们体力非常充沛，很快的就爬上了第一根柱子，但是在上第二根柱子的时候，难度就大了很多，毕竟上第一根柱子的时候是在平坦的地面上攀爬的，但是第二根柱子的时候就不一样了，柱子只有大概直径10公分，而且还是圆形的，对我来说稳稳的站在上面都是一个很大的问题，所以我一直双手抓住我同事的衣服，寻求安全感。

　　该来的还是得来，我与我的同事依然要继续向上攀爬。没有后退之路，在上第二根柱子的时候，我同事非常的照顾我，让我先上，他站起来然后双手紧紧的抱住第二柱子，然后右腿的伸出来给我做一个台阶，让我踩着他的大腿内侧向上爬上去。

　　当时我真的很感动，心里有种发热的感觉，对此我怎么能退缩。我站起来了，慢慢的抱住第二根柱子，然后双脚踩上了那温暖而又柔软的大腿肉厚部分，我的身体已经抬高了很多，但是两腿却无法上去。我一直在挣扎，可是没有。后来下面的同事喊到，先上一直脚，然后翻上去。这总算有了一个攀爬的技巧了。

　　瞬间，我的搭档就拖着我的一只腿往上提，总算是挂上一只脚了，但是翻转对我来说也是一个问题，我同事紧接着又推了我一把。这样我才上到了第二根柱子。

　　我算是上来了，可是我同事依然还在第一根柱子上，我还在想他怎么上来，我自己都照顾不好自己，我该怎么帮他，正在我担心的时候，我同事直接微微一挑，双手一撑，一挂腿，竟然上来了。当时我傻眼了，对他来说竟然如此的轻松，或许这就是男子汉吧，我都觉得我变成了我同事的累赘了。哎，十分惭愧啊。

　　就这样循环如此，我不断的受到我的好搭档的帮助，我们不断的向上攀爬，终于挑战成功了，同样也如此，我把我的好搭档也累的体力不支了。

　　之所以这样，我在高空云梯拓展我感受很大，心得体会也是满满的，我觉得这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，也验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，别才会毫无顾虑的一直帮助你。

　　在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验